Het Adem-uurtje in de Yurt
vr 01 sep
|Erp
Even een uurtje ademen Krijg grip op je adem en geef je lichaam en gedachten de ruimte.


Tijd en locatie
01 sep 2023, 09:30 – 11:00
Erp, Morschehoef 16, 5469 SM Erp, Nederland
Over het evenement
Krijg grip op je adem en geef je lichaam en gedachten de ruimte. Het Adem-uurtje, Het zegt het eigenlijk al. Even een uurtje ademen. Het lijkt misschien overbodig om hier een speciaal uurtje voor in te richten, maar toch kan een uurtje bewust bezig zijn met de adem vele voordelen met zich meebrengen. Wist je namelijk dat
je met het uitademen afvalstoffen uit het lichaam afvoert,
je pijn kunt verminderen door rustig te ademen,
je het lichaam en gedachten tot rust kunt brengen met je adem,
je beter overkomt op anderen als je rustig door blijft ademen,
je meer in connectie kunt komen met jezelf wanneer je rustig ademt,